| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Здоровый образ жизни»

Отправить ссылку другу/подруге  


Какие продукты помогут продлить молодость и сохранить женскую красоту?


Какие продукты помогут продлить молодость и сохранить женскую красоту?

Благодаря последним достижениям в косметологии стало возможным замедлить процессы старения, добиться омоложения кожи лица, шеи и декольте. Помочь в этом вопросе может и правильное питание, если включить в него продукты, употребление которых будет препятствовать возникновению морщин.

Какие же продукты следует включить в свой рацион питания, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми?

Возьмем на вооружение антивозрастную диету. Для этого обогатим свой стол:

Кисломолочными продуктами.

Благодаря ряженке, кефиру, йогуртам мы не только поможем пищеварению, но и снабдим свой организм необходимыми ему питательными веществами. Употребление кисломолочных продуктов поможет улучшить состояние кожи, избавиться от угревых высыпаний, проявлений аллергии. Они имеют свойство качественно напитывать кожу влагой и удерживать ее, что обеспечивает ей гладкость и упругость, оберегает от появления новых морщин.

Хлебом с отрубями.

Многие люди не представляют приема пищи без такого продукта, как хлеб. Вместо вредной белой сдобы отдайте предпочтение хлебу с отрубями. Благодаря отрубям, этот продукт становится полезным. Он не только помогает избежать набора лишних килограммов, но и оказывает полезное воздействие на состояние кожи. Недаром отруби являются одним из ингредиентов косметических масок от морщин. Такой вид хлеба будет содействовать тому, чтобы работа сальных желез стала нормальной, а кожа — хорошо увлажненной. Достаточное увлажнение — залог того, чтобы сохранить молодость кожи, ведь ее пересушенность является одной из главных причин появления морщинок.

Морковью.

Корнеплод насыщенного оранжевого цвета является одним из наиболее популярных продуктов, используемых в косметических целях для предупреждения появления морщин. Его часто добавляют в косметические маски для кожи лица и шеи.

Овощная культура богата бета-каротином, который необходим для того, чтобы кожа была эластичной. Содержащийся в ней в большом количестве витамин А необходим для смягчения кожи, устранения проявлений воспалительных процессов, улучшения цвета лица. В моркови также содержится витамин РР, благодаря которому кожа становится более упругой, улучшается ее тонус.

Такой элемент, как калий, также содержащийся в моркови, необходим для увлажнения кожи на клеточном уровне. Содержащаяся в рыжем корнеплоде аскорбиновая кислота поможет активизировать процесс выработки организмом коллагена, бороться с кожными воспалениями, заживлять ранки и микротрещинки.

Яблоками.

В этих плодах содержится много железа и фруктовых кислот, которые имеют свойство напитывать клетки эпидермиса влагой, сокращать проявления признаков старения кожи. Речь идет, в первую очередь, о мимических морщинах. Регулярное употребление яблок будет способствовать улучшению цвета лица, отбеливанию кожи, устранению пигментных пятен. Благодаря высокому содержанию в сочных плодах витамина А снижается жирность кожи за счет регулирования выработки кожного сала.

Морской рыбой.

Этот продукт питания просто необходимо включить в повседневный рацион обладательниц увядающей кожи и тех, кто страдает от повышенной ее сухости. В нем содержатся в большом количестве жирные омега-3 кислоты, полезным свойством которых является насыщение клеток кожи влагой и удерживание ее в них. Регулярное употребление рыбы поможет избавиться от ощущения сухости и стянутости кожи, устранит шелушения и раздражения, поспособствует тому, чтобы кожный покров стал увлажненным и более эластичным, а также благоприятствует сокращению морщин.

Пополните свое ежедневное меню продуктами, рекомендованными для антивозрастной диеты, чтобы продлить молодость и сохранить женскую красоту на долгие годы. Подобная пища полезна не только для кожи, но и для организма в целом, а также очень вкусна! 

Автор: Kceния Mиxaйлoвa
Просмотров страницы: 249





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

День работников гидрометеорологической службы России
День работников гидрометеорологической службы России



Час Земли
Час Земли



Всемирный день театра
Всемирный день театра



День войск национальной гвардии России
День войск национальной гвардии России



Какие три правила помогут похудеть?
Какие три правила помогут похудеть?









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413