| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Здоровый образ жизни»

Отправить ссылку другу/подруге  


Что такое депрессия?


Что такое депрессия?

Мы все знакомы с грустью и печалью, испытываем негативные эмоции по разным причинам или вовсе без них, когда встаём с постели «не с той ноги». Иногда мы даже ощущаем себя подавленными. Но депрессия — это больше, чем обычные чувства.

Депрессия

Сотрудники Центра исследования психического здоровья Австралийского национального университета определяют депрессивный эпизод как период в две недели и дольше, во время которого человек постоянно испытывает чувство грусти или потерю удовольствия в сочетании с физиологическими и психологическими симптомами, такими как усталость, нарушение сна или аппетита, чувство вины или бесполезности, трудности с концентрацией внимания и мысли о смерти. Чтобы медики диагностировали клиническую депрессию (большое депрессивное расстройство), пациенту достаточно испытать хотя бы один депрессивный эпизод.

С расстройством ежегодно сталкивается более 650 тыс. австралийцев. Примерно 12% населения Австралии страдает от клинической депрессии хотя бы один раз в жизни.

Пример Австралии показывает, насколько распространена проблема. Всемирная организация здравоохранения называет депрессию третьей по «стоимости» болезнью в мире, которая обуславливает большую нагрузку на общество, чем сердечные заболевания. Кроме того, болезнь тесно связана с другими распространёнными психическими расстройствами, включая тревожность и употребление психоактивных веществ.

К сожалению, столкнувшись с депрессией, два из трёх пациентов пытаются справиться с ней самостоятельно. По данным Австралийского бюро статистики, например, в 2007 году за медицинской помощью обратились лишь 35% пациентов с симптомами проблем психического здоровья. Исследователи объясняют такую картину как недостаточными знаниями людей, так и социальной стигматизацией депрессии. Пациенты стесняются признаваться в «постыдном» расстройстве.

Причины и факторы риска

Единой причины, по которой развивается депрессия, нет. Но существуют биологические, психологические и социальные факторы риска, сочетание которых увеличивает вероятность расстройства.

К биологическим факторам относится наследственная предрасположенность, длительная болезнь или травма, хронические боли, зависимость от наркотиков и других препаратов, хронические проблемы со сном и наличие ребёнка. Депрессия, испытанная хоть раз в жизни, становится дополнительным фактором риска развития нового депрессивного эпизода в будущем.

Среди психологических факторов — низкая самооценка и склонность к самокритике. Демографические и социальные включают стрессы, трудное детство и безработицу. По статистике женщины сталкиваются с депрессией вдвое чаще мужчин. Быть женщиной — социальный фактор риска.

Как правило, какого-то одного риска недостаточно, чтобы вызвать депрессию. Расстройство провоцирует сочетание нескольких факторов и неблагоприятных жизненных ситуаций. Чем их больше, тем более уязвимым становится человек.

Лечение и профилактика

Наиболее эффективные и распространённые методы лечения депрессии — когнитивно-поведенческая разговорная терапия, направленная на корректировку негативных моделей мышления, и антидепрессанты.

Так как развитие депрессии провоцирует сочетание факторов риска и трудных жизненных ситуаций, исследователи считают, что изменение образа жизни может предотвратить расстройство. Доказано, что полноценный сон, физическая активность, здоровое питание и отказ от психоактивных веществ ассоциируются с уменьшением симптомов депрессии.

«ШколаЖизни.ру» -- познавательный журнал
Автор: Aлeкceй Hopкин
Просмотров страницы: 2235





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

Где можно осоловеть? Конечно, на Соловках...
Где можно осоловеть? Конечно, на Соловках...



Доброе утро, завтрак, или Почему необходимо есть по утрам?
Доброе утро, завтрак, или Почему необходимо есть по утрам?



Как помочь ребенку стать успешным? Начинаем с себя
Как помочь ребенку стать успешным? Начинаем с себя



Как хранить помидоры?
Как хранить помидоры?



Почему девушки ищут мужчин старше себя?
Почему девушки ищут мужчин старше себя?









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413