| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Здоровый образ жизни»

Отправить ссылку другу/подруге  


Как справиться с никотиновой зависимостью с помощью продуктов?


Как справиться с никотиновой зависимостью с помощью продуктов?

Вы окончательно решили избавиться от губительной для своего здоровья привычки табакокурения? Конечно, каждый человек, который уже побывал на вашем месте, скажет, что сделать это достаточно сложно. Но изменения в своем самочувствии можно почувствовать практически в первые же дни расставания с никотином.

Однако, если вы желаете полностью очистить организм от губительного влияния дыма от сигарет, нужно подождать хотя бы полгода. Если вы хотите ускорить процесс улучшения своего самочувствия, то вам в этом смогут помочь обычные продукты питания. Главное — знать, какие именно стоит употреблять.

Вода

Как бы это ни было удивительно, но обычная питьевая вода помогает справиться со многими проблемами. В частности, она помогает вывести из организма вредные токсины, быстрее очищает его, восстанавливает водный баланс (который значительно нарушен у курильщиков).
Если вы будете выпивать 1-1,5 литра воды в день во время избавления от неприятной привычки, то сможете улучшить метаболизм своего организма. А это означает, что никотин начнет выводиться быстрее.

Морковь

Многие из нас помнят еще из детства, что морковь очень полезна для организма. Это настоящий кладезь полезных витаминов и микроэлементов.
При никотиновой зависимости рекомендовано выпивать до половины стакана морковного сока (свежевыжатого) в сутки.

С его помощью вы сможете насытить свой организм полезными витаминами С, К, В, А. Они помогают быстрее очиститься от негативного воздействия никотина. Так как у курящих людей часто страдает кожа, морковь поможет избавиться от всех проблем.

Апельсин

В цитрусовых очень много важного для человека витамина С. Он помогает не только справиться с простудой, но и восстановить здоровье. Кроме того, этот витамин повышает количество лейкоцитов в крови, а они, в свою очередь, борются с токсичными веществами, которые накапливались в легких длительное время. Апельсины также способны повысить настроение, избавиться от депрессии, которая так часто посещает тех, кто пытается бросить курить.

Киви

Этот продукт является отличным источником витаминов С и А. Именно поэтому киви просто необходимо употреблять в пищу всем тем, кто совсем недавно начал бороться с никотиновой зависимостью. С их помощью ваш организм намного быстрее приспособится к новым условиям — без вредного табачного дыма.

Кроме того, киви помогут очистить дыхательные пути и снизят силу кашля, который достаточно часто мучает курильщиков.
Для получения необходимой дозы витаминов вам нужно будет съедать всего лишь одно киви в сутки.

Шпинат

У курящих людей организм испытывает дефицит фолиевой кислоты, без которой просто невозможна правильная работа мышечной и нервной системы, а также мозговая активность. В шпинате есть особые вещества, которые помогают восполнить запас фолиевой кислоты без особых проблем. Кроме того, в нем содержится немало питательных веществ и витаминов.
Очень важное свойство шпината для курильщика: если употреблять этот продукт каждый день, то процесс курения станет попросту противным и невозможным.

Автор: Taтьянa Meлeжик
Просмотров страницы: 2190





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

Какие тайны таит в себе вербена?
Какие тайны таит в себе вербена?



Краткий ликбез по работе навигаторов. Что такое «холодный» и «горячий» старт навигатора?
Краткий ликбез по работе навигаторов. Что такое «холодный» и «горячий» старт навигатора?



«Кольцевание» любимой – простое ли это дело?
«Кольцевание» любимой – простое ли это дело?



Как отличить тренинг от секты?
Как отличить тренинг от секты?



Что необходимо хорошему ученику?
Что необходимо хорошему ученику?









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413