| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Дом и семья, дети»

Отправить ссылку другу/подруге  


Как сделать так, чтобы ребенок ел овощи?


Как сделать так, чтобы ребенок ел овощи?

Чуть ли не с первых месяцев прикорма у многих родителей настоящих будущих гурманов возникает проблема, как сделать так, чтобы ребенок поел чего-то полезного, но не слишком (по его мнению) вкусного. И в основном это касается овощей.

Согласитесь, ведь нам тоже кажется вкуснее какая-нибудь сладкая кашка, чем вареные, пареные, не особо соленые овощи. Себя-то мы можем убедить в их полезности и необходимости присутствия в рационе, а вот ребенка не всегда. И на какие только ухищрения не идут родители, чтобы решить этот маленький «бунт на корабле» против овощей. Давайте разберемся, какие из них срабатывают и для какого возраста какие уловки подходят.

И первый принцип ухищрений – прячем. Прячем в кашу, мелко перебивая в блендере (к примеру, овсянка с тыквой). Это подойдет для гурманов поменьше. Для них же можно сделать овощной сок и смешать с фруктовым, и получится что-то вроде морковно-яблочного. Конечно, так не все овощи спрячешь.

Ещё можно спрятать в супе, супе-пюре, особенно с мяском, если малышу уже можно. Кроме того, мясной бульон можно мешать с овощным. Какой-никакой выход.

Можно также замаскировать в кляре и запечь или поджарить – для тех кто постарше. Ещё можно видоизменить овощи, придать им непривычный вид – к примеру, клёцек или котлет. Хотя тут чем старше, тем большая вероятность, что вас раскусят.

Для самых старшеньких можно делать по примеру пиццы или лазаньи – прятать овощи под слоями других, более любимых продуктов, к примеру – сыра. Да уж, так и до молекулярной кухни доиграться можно.

Но это кулинарный способ, есть ещё психологический. Мы не берем сейчас в расчет фразы типа «Не поешь овощи – сладкое не получишь» и «Не съешь суп – гулять не пойдешь». Всё-таки хотелось бы более гуманных методов активного питания. Хотя это, но немного в улучшенной форме – от обратного, и есть психологический метод поощрения. За съеденный овощ ребенок получает что-то, чего ему хочется (конечно, это должно быть оговорено заранее). И обещанное сладенькое в конце овощной трапезы подстегнет аппетит ребенка. Но все равно это не такой уж конструктивный способ. Вам, может, так придется делать каждый раз, что, согласитесь, в ваши планы не вписывается.

Самый лучший метод – заинтересовать ребенка. Для детишек помладше можно смотреть картинки с овощами, рассказывать им сказки и истории о том, как звери или другие их любимые герои едят овощи и становятся сильными, преодолевают все препятствия. Некоторые советуют и овощам давать имена и оживлять их, придумывать истории с ними. Но это может произвести обратный эффект. Ребенок станет бояться овощи есть, ему будет их жалко.

С детками постарше можно совместно готовить, изучая в процессе свойства, качества и вкус овощей. Здорово будет вместе с ребенком самим вырастить какой-нибудь овощ. Даже дома на подоконнике или на балконе вы с маленьким садоводом легко справитесь с такой задачей. И тот, и другой способ несомненно вызовет желание у ребенка попробовать, что же он там такого сделал, приготовил или вырастил.

Можно привлечь соревновательный момент: «А кто больше съест капусты: ты или папа?» Ну и конечно, вы, родители – главный стимул для того, чтобы ваши детки ели овощи. И это касается не только еды, но и всего-всего. Подавайте пример своими детям, поступайте так, как хотите, чтобы поступали они.

Автор: Aнacтacия Бaбaкoвa
Просмотров страницы: 254





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

День работников гидрометеорологической службы России
День работников гидрометеорологической службы России



Час Земли
Час Земли



Всемирный день театра
Всемирный день театра



День войск национальной гвардии России
День войск национальной гвардии России



Какие три правила помогут похудеть?
Какие три правила помогут похудеть?









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413