| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Здоровый образ жизни»

Отправить ссылку другу/подруге  


Как пережить застольные праздники?


Как пережить застольные праздники?

По статистике 70% пьющих людей страдают похмельем после бурно проведенных праздников. Что же происходит внутри их организма? Как справиться с таким недугом?

Рассмотрим последствия проведенных праздников и причины их возникновения.

Главной причиной головной боли является обезвоживание организма. Алкоголь просто убивает гормон, который отвечает за количество воды в организме человека. Из-за этого почки не функционируют нормально и вся жидкость выходит с мочой. Что касается головы, то в голове расширяются кровеносные сосуды. От этого и появляется ноющая головная боль.

Плохая концентрация и сосредоточенность происходит от ацетальдегида. Он представляет собой продукт распада в организме алкоголя. Кроме того в пьяном состоянии невозможен нормальный здоровый сон, а состояние недосыпания приводит к потере концентрации и сосредоточенности.

Плохое настроение появляется из-за упадка и потери сил. Это происходит по причине плохого сна, нехватки гормона счастья серотонина и пониженного сахара в крови.

Опухшие веки часто называют отеком. Однако, это не совсем так. Опухшие веки после пьянки никак не связаны с жидкостью. Жидкости как раз не хватает организму. Веки опухают от расширения кровеносных сосудов.

Сухость во рту и неприятный привкус свидетельствуют о проведенном «весело» времени. Сухость возникает из-за нехватки жидкости. Привкус – от обилия проглоченной с вечера закуски, курения, отсутствия вечерней чистки зубов.

При похмелье сопровождается повышение чувствительности к громким звукам и яркому свету. Вся причина в том, что алкоголь является сильным успокаивающим средством. В организме алкоголь вызывает особую реакцию, которая старается не допустить потери сознания. Мозг при этом способствует повышению чувствительности нервной системы. В итоге нервная система не может успокоить организм долгое время после праздника. В итоге, похмелье часто сопровождается не подавленным состоянием, а гиперактивностью.

При похмелье происходит нарушение работы сердца. При потреблении алкоголя происходит учащение сердцебиения. При регулярном употреблении алкоголя можно с легкостью повредить мышцу сердца и заработать себе кардиологические заболевания.

Головокружение и потливость вызывает ацетальдегид. Он длительное время остается в организме после употребления алкоголя. Печень просто не справляется с расщеплением алкоголя.

Повышенная температура тела говорит о том, что алкоголь подействовал на гормональный баланс организма.

Из-за раздражающего действия алкоголя на внутреннюю оболочку желудка может появиться расстройство желудка и тошнота.

Понижение сахара в крови и обезвоживание организма вызывает сильную слабость, которая может сопровождаться со спазмами и судорогами нижних конечностей.

Чтобы с умом провести праздник, не боясь за утренние последствия, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

До начала застолья плотно поешьте. Только после этого можете приступить к алкоголю. Пища должна быть твердой (мясо, картофель), что поможет замедлить процесс всасывания алкоголя в кровь. Не пейте кофе или чай перед употреблением спиртного. Они обезвоживают организм.

Во время застолья, между выпиваемыми бокалами спиртного, старайтесь пить воду. Это поможет восполнить потерю жидкости в организме. Не налегайте на темные напитки: виски, ром, красное вино.

Не смотря ни на что, утром постарайтесь съесть что-нибудь, содержащее углеводы. Это поможет повысить уровень сахара в крови. Не пренебрегайте утренней прогулкой, движение поможет справиться со слабостью и болью в мышцах. Самый лучший метод пережить похмелье – длительный сон. Если вам не нужно идти на работу проведите как можно больше времени в постели и полностью выспитесь.

Просмотров страницы: 257





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

День работников гидрометеорологической службы России
День работников гидрометеорологической службы России



Час Земли
Час Земли



Всемирный день театра
Всемирный день театра



День войск национальной гвардии России
День войск национальной гвардии России



Какие три правила помогут похудеть?
Какие три правила помогут похудеть?









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413