| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Бизнес, карьера, деньги»

Отправить ссылку другу/подруге  


Несовпадения биологического ритма и рабочего расписания приводит к алкоголизму и ожирению


Несовпадения биологического ритма и рабочего расписания приводит к алкоголизму и ожирению

Многих людей накануне новой рабочей недели пугает мысль о предстоящем раннем пробуждении и начале следующего цикла будней. Данное явление ученые называют социальным джетлагом или, проще говоря, несовпадения биологического ритма и рабочего расписания.

По словам специалистов, после расслабленного состояния организма в выходные дни, наступает ранний подъем в первый рабочей день недели. Поэтому многие люди чувствуют себя по утрам измученными и усталыми. Причем такое состояние может продлиться до середины недели. Кроме того, нарушение суточного ритма приводит у человека к проблемам с памятью, нервной системой, он становится раздраженными ли, наоборот, заторможенным.

Ученые из Университета Раш в Чикаго провели исследование, в ходе которого они зарегистрировали у участников эксперимента снижение скорости реакций чаще всего в понедельник утром. Один из тестов состоял в том, что добровольцев просили нажимать на кнопку, как только они увидят на экране яблоко. В итоге оказалось, что большинство испытуемых по утрам были медленнее, чем по вечерам. Кроме того, основная масса добровольцев более всего были заторможены после раннего подъема в понедельник.

Руководитель эксперимента Хелен Берджесс утверждает, что отсыпание в выходные дни является своего рода процессом, при котором биоритмы людей сдвигаются на несколько позже. Само по себе данное явление не является проблемой, однако создает определенный дискомфорт по утрам понедельника и даже вторника.

Автором термина «социальный джетлаг» является немецкий ученый Тилль Реннеберг, который выяснил также, что данный феномен может не только негативно отразиться на здоровье, но еще и способствует увеличению потребления алкоголя, кофе, никотина, приводит к появлению лишнего веса.

В исследовании принимали участие примерно 65 тысяч мужчин и женщин. Результаты эксперимента, кроме всего прочего показали, что те, кто любит отсыпаться по выходным, в три раза чаще страдают от ожирения, чем те, чей режим практически не менялся.

Просмотров страницы: 257





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

День работников гидрометеорологической службы России
День работников гидрометеорологической службы России



Час Земли
Час Земли



Всемирный день театра
Всемирный день театра



День войск национальной гвардии России
День войск национальной гвардии России



Какие три правила помогут похудеть?
Какие три правила помогут похудеть?









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413