| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Бизнес, карьера, деньги»

Отправить ссылку другу/подруге  


Несовпадения биологического ритма и рабочего расписания приводит к алкоголизму и ожирению


Несовпадения биологического ритма и рабочего расписания приводит к алкоголизму и ожирению

Многих людей накануне новой рабочей недели пугает мысль о предстоящем раннем пробуждении и начале следующего цикла будней. Данное явление ученые называют социальным джетлагом или, проще говоря, несовпадения биологического ритма и рабочего расписания.

По словам специалистов, после расслабленного состояния организма в выходные дни, наступает ранний подъем в первый рабочей день недели. Поэтому многие люди чувствуют себя по утрам измученными и усталыми. Причем такое состояние может продлиться до середины недели. Кроме того, нарушение суточного ритма приводит у человека к проблемам с памятью, нервной системой, он становится раздраженными ли, наоборот, заторможенным.

Ученые из Университета Раш в Чикаго провели исследование, в ходе которого они зарегистрировали у участников эксперимента снижение скорости реакций чаще всего в понедельник утром. Один из тестов состоял в том, что добровольцев просили нажимать на кнопку, как только они увидят на экране яблоко. В итоге оказалось, что большинство испытуемых по утрам были медленнее, чем по вечерам. Кроме того, основная масса добровольцев более всего были заторможены после раннего подъема в понедельник.

Руководитель эксперимента Хелен Берджесс утверждает, что отсыпание в выходные дни является своего рода процессом, при котором биоритмы людей сдвигаются на несколько позже. Само по себе данное явление не является проблемой, однако создает определенный дискомфорт по утрам понедельника и даже вторника.

Автором термина «социальный джетлаг» является немецкий ученый Тилль Реннеберг, который выяснил также, что данный феномен может не только негативно отразиться на здоровье, но еще и способствует увеличению потребления алкоголя, кофе, никотина, приводит к появлению лишнего веса.

В исследовании принимали участие примерно 65 тысяч мужчин и женщин. Результаты эксперимента, кроме всего прочего показали, что те, кто любит отсыпаться по выходным, в три раза чаще страдают от ожирения, чем те, чей режим практически не менялся.

Просмотров страницы: 117





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

Чем полезны молчание и одиночество?: Часть 1
Чем полезны молчание и одиночество?: Часть 1



Почему одиночество - это некрасиво? Человек и социум
Почему одиночество - это некрасиво? Человек и социум



Притворись мужчиной
Притворись мужчиной



Социальные сети: зло или благо несут они в жизнь человека?
Социальные сети: зло или благо несут они в жизнь человека?



Народные приметы про деньги
Народные приметы про деньги









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413