Как преодолеть боязнь при знакомстве (упражнения)

Смоделируем ситуацию — ты идешь по улице, и тебе на глаза попадается девушка. Ты хочешь к ней подойти, но чувствуешь внутренний тормоз. Поговорим о тормозах и немного о технике подхода.

Итак — тормоз. Она меня пошлет, ни фига не выйдет, как я буду выглядеть в глазах окружающих, это для меня не характерно, я чувствую дискомфорт: — Многие из нас так или иначе задавали себе эти вопросы или попадали в такой внутренний диалог. Некоторые из нас хотят избавиться от этого тормоза, и делать все, что они хотят, когда хотят и где хотят. Вполне похвально, но путей решения этой маленькой проблемы слишком мало. Явных. Я, как всегда, поведу вас другим путем :-).

Часть первая — понижение значимости. Все тут рано или поздно сталкивались с этим термином. Кратко он описывается так: "Мне это нафиг не нужно. Это все фигня. Подойду, не подойду — не важно. Для меня этот эпизод ничего не значит". Методика очень хороша, но после долгой практики, и требует хорошего настроя и время на подготовку. Времени есть не всегда: Поэтому мы плавно перейдем к игровому понижению значимости. То есть, понижению значимости в игре. Вспомни свою любимую игру на открытом воздухе: как тебе весело: тебе комфортно с друзьями: ты испытываешь полный подъем своей энергии:. Ты готов делать это до тех пор, пока не устанешь: тебе весело: на лице улыбка: на щеках румянец: ты слышишь смех своих друзей:. Своеобразный веселый гам: ты испытываешь только положительные чувства: ты не можешь на них обижаться за проделки: ведь ты сам можешь сделать все что угодно:. И все окружающие будут на это нормально смотреть: ведь все люди играют в игры.

Выше приведена простая форма настройки на состояние. Но, зная, как тяжело все делать в первый раз, советую тебе несколько упражнений. По странному стечению обстоятельств, мы все это делали на курсе "НЛП-Практик" :). Упражнения идут от простого к сложному. Для некоторых из них тебе может потребоваться несколько друзей — так предложи им сыграть в эту новую прикольную игру :).

Упражнение номер один: Подойди к незнакомому человеку и спроси о самом счастливом дне в его жизни. Скажи ему спасибо и уходи. Проделать около 10 раз.

Упражнение номер два: Подойди к незнакомому человеку и спроси его о самом главном в его жизни. Почему именно это? Скажи ему спасибо и уходи.

Упражнение номер три: Спой с незнакомым человеком песенку. Любую. Исключения — пьяные компании. Проделать три-четыре раза.

Упражнение номер четыре: Подари человеку то, что тебе ничего не будет стоить. Снежок, палочку, листик: Проделать пять раз.

Упражнение номер пять: Создай очередь в никуда. Тут тебе понадобятся минимум 3 друга — ведь это очередь :). Это не должна быть очередь на остановке, очередь в магазин: Это должна быть очередь в НИКУДА и НИ ЗА ЧЕМ.

Упражнение номер шесть: Произнеси речь. Да-да, простую речь. О чем хочешь. Например о том, как правильно чистить зубы или настраивать голдед. Пары повторов упражнения вполне хватит.

Цель этих упражнений — научиться не бояться окружающих тебя людей и испытывать внутренние стеснения. Помогает отлично:). И из этого своего опыта ты всегда можешь вспомнить свое состояние, состояние игры. И играть с людьми в сложную игру про знакомства.

Теперь немного о простых правилах подхода.

Никогда не загораживай человеку дорогу. Никогда. Люди этого боятся. Достаточно будет подхода под углом, градусов 30-45. Улыбайся. Показывай ладони рук. Держи спину прямо. Не забывай про свою игру. А вот с первой фразы разговора ты должен думать сам.

О обратной связи.

Любой профессионализм получается только после большой практики. Даже меня посылали во время знакомства, хотя сейчас этого почти не происходит — я пресекаю эти попытки, видя их с самого начала. После "посыла" не забудь проанализировать свое поведение, посмотреть на себя со стороны и поблагодарить себя за новый опыт. Успехов!