Комплекс неполноценности: Как с ним бороться?

Какие мужчины нравятся женщинам? Умные? Да. Сильные? Бесспорно. Красивые? Вне всяких сомнений. Но грош цена всем твоим добродетелям, если ты не уверен в себе. Напротив: сплошь и рядом весьма заурядные личности добиваются неожиданно высоких результатов благодаря одной только уверенности. Так бывает, например, когда мы имеем дело с легко поддающимися внушениям и не слишком претенциозными барышнями. А между тем так ли просто обрести эту пресловутую уверенность? Если ты, не задумываясь, отвечаешь на данный вопрос положительно, то я тебя поздравляю. Дальше можешь не читать. Не теряй времени! Иди и знакомься с классными девчонками. У тебя все получится.

А пока наши более уверенные в себе товарищи наслаждаются жизнью, мы, мой застенчивый читатель, поговорим на злобу дня.

Вспомни один случай из своей жизни: ты стоишь на улице и хочешь познакомиться с понравившейся девушкой. ''Надо уверенно подойти, начать с невозмутимым видом нести всякую околесицу - и дело в шляпе!'' - резонно замечает тебе внутренний голос. И что же? Ровно ничего. Ты продолжаешь сконфуженно стоять, как самый последний лопух. Казалось бы, что здесь мудреного - подойти ногами и заговорить языком? Пошлет ко всем чертям - да и плевать на нее! Вроде бы логично. Но в то же самое время что-то внутри тебя не позволяет двинуться с места. Не дает приблизиться к красавице, внушая такую панику, как если бы ты стоял на краю крыши многоэтажного дома. Это - комплекс неполноценности - твой враг номер один. Он ежедневно и ежечасно высасывает из тебя такое количество крови, от которого захлебнулся бы даже самый отъявленный вампир. Он твердою рукой затыкает тебе рот и превращает твою речь в растерянный лепет. Он бесцеремонно набрасывает путы нерешительности на все твои члены и с пафосом матерого садиста втаптывает в грязь твою ранимую самооценку.

Спешу тебя успокоить: ты не одинок в своем несчастье. Большая часть человечества поражена этим недугом, хотя далеко не каждый готов себе в этом признаться.

За примерами далеко ходить не надо. Один мой друг весьма неплохо играет на гитаре, у него хороший слух и замечательный голос. Но все это не приносит ему никакой пользы: не может он полноценно петь. Почему? Молодой человек застенчив, патологически застенчив. И, что хуже всего, он очень хочет выглядеть смелым, как и подобает настоящему мужчине, и поэтому еще больше боится обнаружить свое смущение. Что же происходит с моим добрым приятелем? Ответ прост: в его бесталанной головушке всем нагло заправляет ушлая бестия - мерзкий паразит по имени ''комплекс неполноценности''.

Однако хотелось бы выяснить: как же попадает в организм этот гадкий вирус? Не половым путем - это точно (мой друг - девственник). Скорее наоборот: любая неудача, оставаясь в памяти, ''программирует'' человека на новые провалы. Мы все имеем гораздо больший, чем хотели бы, опыт крушения надежд, который и заявляет о себе в самый неподходящий момент.

''У тебя ничего не получится, - ядовито шепчет тебе комплекс неполноценности, лишь только ты посмотришь на смазливую женщину, - опять останешься в дураках, и над тобой все будут смеяться!'' Ты пытаешься возразить, но он ехидно добавляет: ''или такого с тобой никогда не было?'' ''Действительно, было'', - припоминаешь ты. Почему? Черт его знает! Но ведь было же! А повторения идиотской ситуации ой, как не хочется! Однако зерно сомнения уже пало в перегной амбиций и трусости. Образуется порочный круг: чем больше ты жаждешь избавиться от нерешительности, тем сильнее боишься с этим не справиться. Когда же твое смущение становится заметным окружающим, ты и вовсе теряешься, и - дело в шляпе. Только не в твоей. Комплекс неполноценности в очередной раз выходит победителем, еще больше закрепляя свои позиции, в законности которых он уже давно и не думает сомневаться. Цепная реакция - да и только! Как при ядерном взрыве!

Да, недооценивать этого негодяя явно не стоит. Иногда он может обнаруживать отменное коварство, изощренно заманивая неопытных юношей в свои гнусные сети.

Подлый мошенник ставит с ног на голову любой твой поступок, заставляя видеть себя как бы в заколдованном зеркале, гротескно раздувающем действительные и мнимые недостатки и нещадно выворачивающем наизнанку последние достоинства. Он упорно навязывает свои извращенные суждения о тебе, искусно выдавая их за истину в последней инстанции.

Целые пласты негативных переживаний - от страха и нерешительности до стыда и угрызений совести - суть плоды его стараний.

Как же быть несчастному закомплексованному до мозга костей человеку - прозябать до конца своих жалких дней в кошмарных и беспочвенных терзаниях и сдохнуть хроническим неудачником, так и не начав жить и не узнав, что такое нормальное существование? Не хотелось бы. Альтернативы этому есть только две. Первая и самая простая - немедленно покончить жизнь самоубийством. Вторая немного посложнее, но в чем ее суть ты, конечно, уже догадался. Нет? Тогда читай внимательно, дружище, да запоминай хорошенько.

''Кто с мечом к нам придет, от меча и погибнет'' - так, кажется, говаривал Александр Невский. Ну а того, кто пытается нас объегорить, мы сами обведем вокруг пальца! Как я уже говорил, комплекс неполноценности - непревзойденный плут, ловко играющий на несовершенстве человеческой психики. Но ведь и ты не лыком шит, обмани зарвавшегося прощелыгу!

Прежде всего, надо вырвать из его рук главный козырь. И сделать это проще простого: разреши себе волноваться. Он-то - простофиля - к такому повороту событий вовсе не готов, думает, что ты всю жизнь будешь с ослиным упрямством лезть напролом. Наивный малый - он всерьез рассчитывает на то, что ты всегда будешь строго запрещать себе выглядеть робким и стеснительным. Вот уж дудки! Ты - хозяин своей жизни, и тебе можно все. Вообще все. В том числе и выглядеть, как угодно. Но ты ведь хочешь стать суперменом, абсолютно раскованным ''крутым мачо'', которого ничем не проймешь? Станешь. Но не сразу, а постепенно. Надо только набраться терпения и смириться с тем, что еще какое-то время ты будешь переживать по пустякам, и к этому, как и ко всему плохому, но не зависящему от тебя, просто изменить отношение. Как к плохой погоде. Ты ведь не сомневаешься в том, что рано или поздно дождь закончится. Когда - это уже другой вопрос, ответа на него не знают даже синоптики (или знают, но не говорят). Но ведь закончится же!

Другой момент. Когда тебя упрекают в трусости, ты чувствуешь неловкость? Молодец! Но в таком случае напрашивается вопрос: может быть, найдутся и такие умники, что будут обвинять компьютер в дурном качестве введенной в него программы? По-моему, прямая аналогия. Ты до сих пор отождествляешь себя со своими робостью и пустопорожними переживаниями? Напрасно. Запомни: ты - нормальный, полноценный мужик, который ничего не боится; ты никому ничего не должен и тебе положительно наплевать на мнения окружающих. Ты знаешь себе цену, и сбивать ее не позволишь никому. Единственная причина всех твоих недоразумений - это каким-то сверхъестественным образом вселившийся в тебя паразитический червь - комплекс неполноценности. Но дни негодяя уже сочтены.

Противопоставь себя ему. Ты - это ты, он - это он. Пусть тужится, если хочет. Все его успехи сиюминутны и скоропреходящи. Ты умнее его и не дашь себя провести, ибо теперь ты знаешь его слабое место: больше всего на свете он боится невнимания к своей персоне. Его ахиллесова пята у тебя на мушке. Он уже трепещет, он жалок и смешон. Так жми же на курок, не жалей мерзавца! - делай то, что тебе нужно и не думай о том, насколько раскованным ты выглядишь. Игнорируй его совершенно, он не достоин даже твоего презрения. Да он для тебя вообще не существует! Веди себя так, как считаешь нужным, а если вдруг начнешь ощущать психологический дискомфорт, отнесись к нему как к явлению заведомо временному, как к обычному насморку, и все пройдет само собой. Перестань бояться собственного страха, и он потеряет власть над тобой. Он будет огорошен. Ему сделается худо. Им овладеет паника.

Действуй всегда быстро и решительно. Быстрота для тебя исключительно важна. И не только потому, что пока ты стоишь и чешешь за ухом, благоприятная ситуация может и перемениться. Дело в том, что ты способен на гораздо большую оперативность, чем затесавшийся между твоих извилин незваный гость. Пока он собирается с мыслями, ты уже войдешь в роль раскрепощенного человека. Своим уверенным поведением (даже если его и будет сопровождать поначалу легкое волнение) ты сможешь внушать себе подлинную уверенность, гипнотизировать как себя самого, так и окружающих.

Да, на первых порах, возможно, будет нелегко. Но ты ведь не оставляешь в пальце занозу только потому, что вынимать ее больно. Да, больно, но необходимо.

Всегда оставляй за собой право на неудачу. Со спокойным равнодушием отворачивайся от всего неприятного; будь невозмутимым; имей чувство собственного достоинства; стань выше мелочных переживаний. Ничто не должно выводить тебя из равновесия. Никогда и ни при каких обстоятельствах.

И не вздумай себя за что-либо ругать! Он только и делает, что сидит и ждет таких подходящих моментов, чтобы вновь подняться в полный рост и заключить тебя в психологическую клетку. Не давай ему такой возможности!

Не позволяй ему управлять своей самооценкой. Она - твоя и полностью в твоих руках. Заруби себе на носу: ты нравишься себе такой, каков ты есть. Ты вполне удовлетворен своими внешними данными, умом и физическим развитием. Не в том, разумеется, смысле, что не надо работать над собой. Предела совершенства, конечно, нет. Но так ли необходимо требовать от себя едва ли возможного?

Ты и теперь полагаешь, что не можешь подойти на улице к любой тетке (вариант, когда ее сопровождает десятипудовый богатырь, не в счет)? А ты упорный малый! У тебя что, ноги отсохнут? Или пупок развяжется? Чем тебе угрожает вежливое обращение к симпатичной девушке? Ровно ничем! Просто ты опять стал прислушиваться к мерзкому голосишке своего дурацкого комплекса, несмотря на то, что у меня уже скоро кнопки на клавиатуре сотрутся, пока я тебе в десятый раз объясняю, что так делать не надо. Тот, кто удерживает тебя - не страшнее таракана из известной детской сказки и не величественнее голого короля. Он просто берет тебя на понт, а ты тупо ведешься. Нравится женщина - подходи немедленно. Не важно, струхнешь ты при этом или нет. В любом случае, со временем эмоциональные переживания забудутся, а тот факт, что ты сумел приблизиться к незнакомой девушке, останется в памяти как реальное подтверждение того, что подобные действия тебе вполне доступны. Кроме того, я абсолютно убежден, что ты не будешь ни побит, ни покусан, получив лишнее доказательство вздорности и нелепости всех своих опасений. Поверь мне, чем больше таких свидетельств ты накопишь, тем сложнее будет твоему ''закадычному другу'' комплексу неполноценности противостоять свободе своего хозяина. Пойми: самое главное - действовать, действовать без оглядки. Или ты до сих пор находишь себя пшеничным зернышком?

Познакомься поближе со своими верными союзниками. Первый из них - это чувство юмора. Его твой враг боится, как огня. Проникнись интересом к жизни, находи себе увлекательные занятия, и у тебя будет меньше времени думать обо всяких глупостях.

Кстати, чуть не забыл! Я давно хотел открыть тебе одну тайну: всех тех, в чьих глазах ты так не хочешь быть растяпой, твои внешность и смущение волнуют гораздо меньше, чем ты думаешь. Они сами - живые и слабые люди, быть может, еще более закомплексованные, чем ты.

Если ты внимательно прочитал весь этот текст, то, я уверен, очень скоро с живущим внутри тебя паразитом будет категорически покончено.

Действуй быстро, и он не успеет подать голос. Смейся над ним, и он будет молчать в тряпочку. Научись постоянно чувствовать себя безраздельным хозяином ситуации. Всегда держи инициативу в своих руках. Не отдавай ее ни другим людям, ни воле случая, ни своей лени, ни бессмысленным принципам и предрассудкам, ни... сам знаешь - тому, кто нахальнее всех стремится ею завладеть.

Вот, собственно, и все, что я имел тебе сказать на заданную тему. Теперь же хочу лишь подвести краткие итоги.

Итак, для успешной борьбы с комплексом неполноценности сначала надо глубоко проникнуться следующими идеями:

• Ты - нормальный, полноценный мужик, который ничего не боится.
• Ты никому ничего не должен и тебе наплевать на мнения окружающих.
• Тебе можно все. В том числе и выглядеть, как угодно.
• Ты нравишься себе такой, каков ты есть.
• Ты умнее его (комплекса) и не дашь себя провести.

Проникся? Теперь рекомендую взять на вооружение следующие приемы:

• Разреши себе волноваться.
• Противопоставь себя ему.
• Относись к нему как к явлению заведомо временному.
• Перестань бояться собственного страха.
• Не позволяй ему управлять своей самооценкой.
• Всегда оставляй за собой право на неудачу.
• Игнорируй его.
• Смейся над ним.
• Делай то, что тебе нужно и не думай о том, насколько раскованным ты выглядишь.
• Будь хозяином ситуации.
• Нравится женщина - подходи немедленно.
• Всегда держи инициативу в своих руках.
• Действуй быстро и решительно.
• Тренируйся как можно больше. Оттачивай мастерство быть смелым.
• Будь спокойным и невозмутимым.
• Не ругай себя.

И поверь: трудно будет только в первое время. Потом все пойдет, как по маслу.