| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК


Яндекс.Метрика

Раздел:     

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Следующая статья >>


Раздел: «Каламбур, ералаш»

Отправить ссылку другу/подруге  


Короткий сон помогает не забыть только что усвоенную инфу


Короткий сон помогает не забыть только что усвоенную инфу  Учёные из Университета Любека (Германия) утверждают, что короткий сон – это лучший способ не забыть только что усвоенную информацию. Их работа опубликована в журнале Nature Neuroscience. Проведя ряд экспериментов, они продемонстрировали, что при настойчивых попытках повредить кратковременную память мозг лучше функционирует во время сна, а не бодрствования. Исследование даёт возможность по-новому взглянуть на комплексный процесс сохранения и восстановления умышленно приобретённой информации.

Предыдущие работы показывали, что свежие воспоминания, временно хранящиеся в гиппокампе, формируются не сразу. Кроме того, известно, что восстановление этой информации вскоре после заучивания играет ключевую роль в переводе последней в постоянное «хранилище» в мозге – в неокортекс. Во время бодрствования этот период восстановления делает воспоминания слабее. То есть заучивание второго стихотворения в такой ситуации помешает сохранению первого в глубокой памяти.

Учёные предположили, что то же самое происходит, когда мы спим, и попросили 24 добровольцев запомнить 15 пар карточек с изображениями животных и предметов повседневного пользования. Во время выполнения упражнения испытуемых заставляли нюхать не очень приятный аромат. Спустя 40 минут половину участников, оставшихся бодрствовать, попросили заучить вторую порцию карточек со слегка отличающимися картинками. Перед выполнением этого задания подопытные опять дышали тем неприятным запахом, который они нюхали при первом упражнении. Оставшиеся 12 человек делали второе задание после короткого перерыва на сон, во время которого, точнее – фазе медленного сна, они тоже могли чувствовать тот самый не слишком приятный запах. Затем обе группы были протестированы по первому заданию.

К большому удивлению исследователей спавшие справились с заданием значительно лучше, запомнив в среднем 85% карточек в сравнении с 60% у тех, кто бодрствовал.

Основываясь на данных томографии головного мозга, специалисты пришли к выводу, что причина столь неожиданных результатов кроется в первых нескольких минутах сна, сообщает «Компьюлента». Именно тогда начинается процесс перевода информации из гиппокампа в неокортекс. Всего через 40 минут сна большой объём заученных сведений был сохранён в той части мозга, где им не могла помешать новая информация, отложившаяся в гиппокампе.

По словам учёных, положительное влияние короткого сна на консолидацию памяти может быть использовано при занятиях, требующих высокой активности памяти, таких как изучение языков. Более того, на основе полученных данных можно разработать методику помощи жертвам посттравматического стрессового синдрома.

Просмотров страницы: 272





Тема завершена

<< Предыдущая статья | В раздел | Последние публикации | Вверх | Следующая статья >>












Популярные статьи

День работников гидрометеорологической службы России
День работников гидрометеорологической службы России



Час Земли
Час Земли



Всемирный день театра
Всемирный день театра



День войск национальной гвардии России
День войск национальной гвардии России



Какие три правила помогут похудеть?
Какие три правила помогут похудеть?









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413