| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК


Яндекс.Метрика


Подпишись на рассылки по
e-mail новостей сайта




Мужчина VS Женщина
ЗаПикапь
Путеводитель по жизни

Спортзал



Чем полезен пилатес?

Состояния здорового тела можно достигнуть по-разному. Можно начать делать утренние пробежки на улице, можно записаться в спортзал, а можно заниматься и дома, чтобы постепенно освоить технику пилатеса - простой и доступной системы упражнений, направленной на развитие всего тела. Что такое пилатес? Пилатес представляет собой, по сути, особый, уникальный и совершенно новый вид фитнеса. Это свое...

Читать далее...
Чем полезен пилатес?

Почему не видно результатов тренировок, или «Что я делаю не так?»

Мы ходим в спортклубы, занимаемся на тренажерах, в группах по аэробике, в бассейне, но почему порой бывает так трудно достичь поставленной цели и увидеть результаты тренировок? Есть несколько распространенных ошибок. Можно постараться избежать их. 1. Посещение спортзала без заранее составленного плана тренировки. Прежде чем пойти заниматься, набросайте заранее план упражнений. Взгляните на эт...

Читать далее...
Почему не видно результатов тренировок, или «Что я делаю не так?»

Как растянуть мышцы спины?

Сидячий образ жизни, лишний вес, отсутствие физических нагрузок не лучшим образом сказываются на нашем здоровье. Чтобы мышцы были в тонусе, их надо тренировать. Растяжка – это то, что поможет вашему позвоночнику, но растягивать мышцы нужно правильно. Как растянуть мышцы спины? Самый простой способ – это записаться в бассейн и плавать. Себе на пользу и в удовольствие. Бассейн великол...

Читать далее...
Как растянуть мышцы спины?

Какие ошибки мы делаем при тренировке брюшного пресса?

Вряд ли кто-то станет оспаривать, что рельефный брюшной пресс выглядит красиво. Во всяком случае, у мужчин. С женщинами сложнее — многие из них полагают, что любая видимая мускулатура сразу придает им вид едва ли не Терминатора. А жаль. Потому что развитый пресс — это не только красиво (да-да, и у женщин тоже!), но и здорово. Во-первых, он поддерживает органы брю...

Читать далее...
Какие ошибки мы делаем при тренировке брюшного пресса?

Как победить усталость? Мячом по хандре!

Многим знакомо ощущение разбитости и усталости. Моя бабушка с юмором говорила «Устал зимой», подразумевая то, что физически зимой и не устанешь, делать-то особо нечего. А мы всё же устаем. И перефразируя старого человека, дадим новое название своему состоянию: «Усталость осенне-зимнего периода». И быть может, то, что вы сейчас испытываете, так и называется? Отличительной...

Читать далее...
Как победить усталость? Мячом по хандре!

Как научиться кататься на коньках?

Наступила зима, в городах открываются пункты проката коньков, и соскучившиеся по зимним забавам горожане, и стар, и млад, наполняют смехом и весельем прежде унылые, когда-то одиноко пустовавшие стадионы. В их обширной многоликой массе можно встретить как опытных конькобежцев, а то и фигуристов-профессионалов, так и «молодняк», который только-только робко пробует лед коньком на пару размеров больше...

Читать далее...
Как научиться кататься на коньках?

Как подтянуть тело за месяц? Легко!

О красивом, подтянутом теле мечтает, наверное, каждый из нас. Мечта остается мечтой, когда начинаем представлять, насколько это сложно и долго. Хотя на самом деле все весьма просто! Рано или поздно все мы задумываемся о своей фигуре, но никак не можем начать действовать из-за того, что нам кажется, что это сложно и очень долго. Одна все получится, если соблюдать три «золотых» правил...

Читать далее...
Как подтянуть тело за месяц? Легко!

Как выбрать спорт себе по душе?

У каждого мужчины должно быть увлечение - какое-то настоящее, мужественное хобби. Конечно, вы можете с большим успехом собирать марки или разводить фиалки, пекинесов или рыбок гуппи, но рано или поздно почти каждый мужчина эмпирическим путем приходит к тому, что надо бы заняться на досуге хоть чем-то серьезным - допустим, спортом. Увлекаться спортом можно в двух не взаимоисключающих аспектах: н...

Читать далее...
Как выбрать спорт себе по душе?

Самооборона: какие боевые искусства лучше подходят для уличной драки

Никто не застрахован от ситуаций, где единственным способом защитить себя или других будет драка. Мы бы хотели, чтобы ты всегда чувствовал в себе уверенность и силу. Поэтому подготовили материал о лучших единоборствах для самообороны. Скажем сразу, любые единоборства – это всегда тяжелые физические нагрузки. И какой их вид бы ты не выбрал, поначалу будет очень тяжело. Тренировки будут дав...

Читать далее...
Самооборона: какие боевые искусства лучше подходят для уличной драки

Как накачать мышцы в домашних условиях?

Время от времени каждого из нас посещает чувство недовольства своей внешностью. И неважно мужчина это или женщина. Приступы желания начать новую жизнь посещают и тех и других. Как правило, именно с понедельника мы даем себе слово начать новую жизнь, гармоничную и полную разных ощущений. Начать нужно с больших перемен, и прежде всего, с внешнего вида. И если женщина садится на диету, то мужчина зав...

Читать далее...
Как накачать мышцы в домашних условиях?

<  1  2  3  4  5  6  . . .  27  >













Популярные статьи

Как наладить контакт с ребенком? 10 советов для пап
Как наладить контакт с ребенком? 10 советов для пап



Почему именно мама - ваш лучший друг?
Почему именно мама - ваш лучший друг?



Как стать джентльменом, о котором мечтают многие девушки?
Как стать джентльменом, о котором мечтают многие девушки?



День самозанятых в России
День самозанятых в России



Ученые развеяли чары древних римлянок
Ученые развеяли чары древних римлянок









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413


Аренда офисных и торговых помещений Аренда помещений Даниловская мануфактура . Открывашка центр аварийного вскрытия. . У нас со скидками купить свитер женский всем без проблем.