| В избранное   | Стартовая  
Дворец статей.


ДВОРEЦ
СТАТEЙ

dvorec.ru » ПАРАД СТАТЕЙ »



     ПАРАД СТАТЕЙ
     Последние поступления
     Говорят, что...
     Виртуал, Hi-Tech
     Пикантные подробности
     Бизнес, карьера, деньги
     Откровения
     Шоу-обозреватель
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Каламбур, ералаш
     Юморительное чтиво
     Web обзоры
     Любовь и отношения
     Психология
     Школа жизни, советы
     Дом и семья, дети
     Здоровый образ жизни
     Вокруг света
     Досуг и отдых
     Непознанное
     Философия
     Ералаш
     Секс-новости
     Москва
     Авто мир
     Приятного аппетита
     Пикап (pickup)
     Обустройство, ремонт, уют
     Хозяйке на заметку
     Культура, искусство, истор.
     Братья наши меньшие
     6 соток, дача, сад
     Джиповодство
     Растения
     Спортзал
     ЛИЦОМ К ЛИЦУ
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     РАЗВЛЕКАЕМСЯ
     ПАРАД СТАТЕЙ
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     ДОМОВОДСТВО
     ВЕЩАНИЕ ON-LINE
     ДРУГОЕ / РАЗНОЕ
     WEB МАСТЕРУ


Яндекс.Метрика


Подпишись на рассылки по
e-mail новостей сайта




Мужчина VS Женщина
ЗаПикапь
Путеводитель по жизни

Спортзал



Как делать гимнастику шейного отдела позвоночника? Превентивные меры против популярного недуга

Остеохондроз – весьма неприятное заболевание, которое может порядком испортить впечатления от активной жизни. И чтобы не доводить ситуацию до критической, опытные массажисты рекомендуют пользоваться простой методикой, представленной ниже. Причем существуют общие методы для предупреждения остеохондроза. Прежде всего, надо исключить переохлаждение, пребывание в сырости и на сквозняках. Обяз...

Читать далее...
Как делать гимнастику шейного отдела позвоночника? Превентивные меры против популярного недуга

Как сделать домашний фитнес эффективным?

Откладывая принятие решения, мы часто прибегаем к расхожим убеждениям, которые, как вязкая субстанция, тормозят наше движение вперед. Мы считаем их верными, они позволяют нам и дальше ничего не делать, оправдывая нашу пассивность. Вот одно из них: «Нельзя похудеть, занимаясь фитнесом дома, толку от этих занятий все равно никакого!» На самом деле, похудеть можно! Место, где выполн...

Читать далее...
Как сделать домашний фитнес эффективным?

Как стать Аполлоном?

Этим вопросом задается почти каждый худой мужчина, впервые приходя в тренажерный зал. Мысли о рельефной мускулатуре и хищных женских взглядах гонят начинающего атлета вперед на «железо». Желание заниматься бьет через край, а понадерганные из разных источников обрывочные знания вселяют уверенность в успехе... Тем сильнее переживают разочарование большинство новичков, глядя на себя в ...

Читать далее...
Как стать Аполлоном?

Что такое изометрические упражнения?

Изометрические упражнения – силовые упражнения, при которых напряжение мышц достигается без движения участвующих в упражнении частей тела. Но это не просто напряжение мышц, как, например, при демонстрации бицепса. В изометрических упражнениях мы стремимся выполнить то или иное движение, выполнение которого заведомо превышает наши возможности. Например, поднять запредельный вес. А лучше по...

Читать далее...
Что такое изометрические упражнения?

Какие 7 правил помогут бегать с пользой для здоровья?

Все знают о пользе бега. Но почему есть столько людей которые начали заниматься и прекратили, «не добежали»? Ведь и несложно, и недорого, и времени много не занимает, а после нескольких недель (или даже дней) тренировок энтузиазм проходит, и человека ни кнутом, ни пряником не заставишь и не заманишь выйти на стадион. Есть несложные правила, которые помогут вам легче втянуться в занятия бегом. ...

Читать далее...
Какие 7 правил помогут бегать с пользой для здоровья?

4 минуты вместо часовой тренировки. Выдержите?

Все научные изыскания во всех областях в последние годы можно охарактеризовать двумя словами: «Как быстро…?» Похудеть, разбогатеть, стать мастером боевых искусств, победить в войне… Иногда это не удается (например, в Ираке), иногда обнаруживаются вполне достойные результаты. В 1996 году доктор Изами Табата с коллегами из Токийского национального института фитнеса и спо...

Читать далее...
4 минуты вместо часовой тренировки. Выдержите?

Йогалатес. Незнакомый знакомец?

В наше время вести здоровый образ жизни очень увлекательно – то и дело появляются новые фитнес-направления, на любой вкус! Спортивные клубы предлагают множество классов, от разнообразия просто глаза разбегаются. Сегодня я расскажу про йогалатес, сравнительно новое направление фитнеса. Впрочем, все новое – это хорошо забытое старое. Уже по названию ясно, откуда появился йогалатес. Эт...

Читать далее...
Йогалатес. Незнакомый знакомец?

Как стать настоящим «качком»?

Когда счастливый обладатель пивного живота, узких плеч и проблем с печенью при спонтанном переключении телеканалов иногда натыкается на соревнования по бодибилдингу, то реагирует он всегда однозначно-презрительно. Сразу же следует риторический вопрос, обращенный к присутствующей даме: «И что, ты хочешь сказать, тебе такие нравятся?» Дамы обычно с сожалением оглядывают трехдневную щетину, след от...

Читать далее...
Как стать настоящим «качком»?

Как стать стройной? Особенности женского спортивного питания

Женский организм так устроен, что он намного охотнее накапливает жировые отложения, чем их расходует. Многие девушки и женщины постоянно или периодически «садятся» на изнурительные диеты (кефирные, яблочные, безуглеводные и др.), однако после того как организм переходит в нормальный режим питания, он обратно возвращает весь потерянный с такими усилиями вес. Создается впечатление, что д...

Читать далее...
Как стать стройной? Особенности женского спортивного питания

Как улучшить форму груди?

Всегда выглядеть молодой и привлекательной – мечта большинства женщин. И если на лицо можно нанести грамотный макияж или боевую раскраску (это зависит только от умелости и вкуса самой женщины), то женскую грудь никакая краска не спасет. И даже суперлифчики, подтягивающие, ужимающие, увеличивающие и сближающие ваши «половинки» – спасение временное. Для чужих людей вы, может, и будете выглядеть на...

Читать далее...
Как улучшить форму груди?

<  1  . . .  15  16  17  18  19  20  >













Популярные статьи

Как наши предки отмечали Вознесение?
Как наши предки отмечали Вознесение?



Секс по знакам Зодиака
Секс по знакам Зодиака



Какое время можно прожить без секса, не причиняя вреда здоровью?
Какое время можно прожить без секса, не причиняя вреда здоровью?



«Нерабочие» отношения на работе
«Нерабочие» отношения на работе



13 популярных причин вылета с работы
13 популярных причин вылета с работы









| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |
7423413245623413