Если бы природа не создала ягоды, их стоило бы придумать. Ягоды не только являются бесценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, но и дарят нам целую гамму вкусовых ощущений, положительные эмоции и эстетическое удовольствие. В преддверии лета и ягодного сезона поговорим о пользе ягод для здоровья и их эффективности в процессе снижения веса.
Одно из последних модных увлеч...
Каждый десятый пожилой человек в России страдает от мерцательной аритмии. Сама по себе болезнь может и не доставлять особых проблем человеку. Опасность представляет ее осложнение – инсульт. У людей с мерцательной аритмией он случается в 5 раз чаще, чем у всех остальных. Как полноценно жить с мерцательной аритмией и защитить себя от инсульта?
Разновидности сердечных аритмий
Выделяют раз...
Чудесное время года – весна! Всё ярче и ярче светит солнце, согревая нас волшебным теплом. Природа просыпается после зимнего сна. Тело и душа испытывают прилив сил и энергии. Даже весенняя слякоть и сырость не портят нам настроение. Определенная категория людей со мной не согласится. Для них весна – время неприятных, а порой тяжелых испытаний, потому что в этот период над ними берет ве...
Большинство людей считает стресс безусловным злом. В действительности, непродолжительные стрессовые ситуации жизненно необходимы физическому телу и психике.
К этому выводу единодушно пришли научные сотрудники Висконсинского университета и Стенфордской медицинской школы. Протестировав 1200 респондентов, они доказали, что умеренный уровень тревожности повышает сопротивляемость болезням, улучшает ...
Наступает сезон, когда капуста брокколи может быть на вашем столе каждый день. Почему ее необходимо включить в повседневный рацион? Это удивительное растение является настоящим кладезем здоровья и предупреждает появление некоторых серьезных заболеваний.
Брокколи относится к семейству крестоцветных. Люди начали употреблять эту капусту свыше двух тысяч лет назад. Впервые она появилась в рационе евр...
«Голова болит», — такое приходится часто слышать от людей. Кто его знает, от чего болит эта голова? Но уж если болит, то не всегда разберешься в характере боли и непросто показать пальцем место ее локации. Каждый из нас не раз сталкивался с этой неприятностью, но не каждый обращается за помощью к врачу.
А зря! Чтобы исключить серьезное заболевание — о...
Есть такое мнение, что если человек активно занимается спортом, а потом бросает, то он резко толстеет. Иногда люди смотрят, как я упорно тренируюсь, а потом говорят – «вот когда ты закончишь заниматься спортом, ты наберешь вес и растолстеешь, а мышцы превратятся в жир»… Очень сомнительное и некорректное утверждение. Я понимаю, чего только не придумаешь, чтобы не заниматься...
Для борьбы с различными недугами и как средство для общего укрепления здоровья лучшим средством у многих народов считается баня. Наибольшее распространение в России получила финская сауна и русская парная. Многочисленные научные исследования выявили факт того, что один «правильный» поход в баню по своей полезности для организма может заменить полноценную спортивную тренировку. В парной, нагрузка н...
Парадокс. Люди изобрели совершенные средства уничтожения самих себя, эффективные и многообразные, от громадной разрушительной силы ядерного оружия до незаметных и тихих бактерий и вирусов, оставляющих нетронутыми все объекты, но полностью уничтожающих «живую силу». А вот средств спасения от многих болезней как не было – так и нет. Создается впечатление, что, несмотря на стремлени...
Здоровье — это молодость! И молодость — здоровье! К сожалению, только в преклонном возрасте многие из нас начинают понимать, насколько важно быть здоровым. Здоровье не купишь ни за какие деньги. А если его однажды потерять, в дальнейшем, как правило, уже не восстановишь.
Но, тем не менее, как и у каждого правила, в деле восстановления здоровья бывают исключения. На следующ...